DomWarzywaSzparag

Blanszowanie szparagów – propozycja przepisu i instrukcja

Szparagi to delikatne i pyszne warzywo, które można przygotować na wiele sposobów. Jedną z popularnych metod jest blanszowanie, które polega na krótkim gotowaniu szparagów przed ochłodzeniem ich w lodowatej wodzie. Ta technika nie tylko pozwala zachować żywy zielony kolor szparagów, ale także zapewnia zachowanie ich chrupiącej konsystencji i świeżego smaku. Jeśli szukasz prostego i smacznego sposobu na przygotowanie szparagów, zdecydowanie warto spróbować blanszowania. W tym artykule znajdziesz przewodnik krok po kroku dotyczący blanszowania szparagów, a także propozycję pysznego przepisu, który z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Więc weź pęczek szparagów i zaczynajmy!

Korzyści z blanszowania szparagów

Blanszowanie to technika gotowania polegająca na krótkim gotowaniu warzyw w osolonej wodzie przed schłodzeniem ich w wodzie z lodem. Proces ten pomaga zachować kolor, konsystencję i smak warzyw, co czyni go idealną metodą przygotowywania szparagów. Oto niektóre zalety blanszowania szparagów:

Zachowuje kolor

Blanszowanie szparagów pomaga zachować ich żywy zielony kolor. Krótki proces gotowania aktywuje enzymy, które powodują rozkład chlorofilu w szparagach, co powoduje matowy, żółto-zielony kolor. Jednak proces chłodzenia zatrzymuje działanie tych enzymów, zachowując jasnozielony kolor szparagów.

Zachowuje teksturę

Blanszowanie szparagów pomaga również zachować ich chrupiącą konsystencję. Krótki proces gotowania zmiękcza zewnętrzną warstwę szparagów, ułatwiając ich spożycie, natomiast proces chłodzenia zatrzymuje proces gotowania i zapobiega rozwarstwianiu się szparagów.

Wzmacnia smak

Blanszowanie szparagów wzmacnia ich naturalny smak. Krótki proces gotowania eliminuje gorycz ze szparagów, a proces chłodzenia pozwala zachować świeży, słodki smak.

Przewodnik krok po kroku dotyczący blanszowania szparagów

Teraz, gdy znasz już zalety blanszowania szparagów, przyjrzyjmy się, jak to zrobić. Oto instrukcja krok po kroku blanszowania szparagów:

Krok 1: Przygotuj szparagi

Zacznij od umycia szparagów pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć brud i piasek. Odetnij zdrewniałe końcówki szparagów, odłamując je w naturalnym miejscu złamania lub odcinając je nożem. Dzięki temu szparagi będą miękkie i łatwe do spożycia.

Krok 2: Zagotuj wodę

Napełnij duży garnek wodą i zagotuj. Dodaj dużą szczyptę soli do wody, aby podkreślić smak szparagów.

Krok 3: Zblanszuj szparagi

Gdy woda się zagotuje, do garnka wrzucamy szparagi. Gotuj szparagi przez 2-3 minuty lub do momentu, aż będą miękkie, ale nadal chrupiące. Uważaj, żeby nie rozgotować szparagów, bo wtedy zrobią się papkowate.

Krok 4: Schłodzić szparagi

Wyjmij szparagi z garnka za pomocą łyżki cedzakowej i natychmiast przełóż je do miski z lodowatą wodą. Zatrzyma to proces gotowania i pomoże zachować żywy zielony kolor szparagów. Pozostaw szparagi na kilka minut w lodowatej wodzie.

Krok 5: Odcedź i podawaj

Gdy szparagi ostygną, wyjmij je z lodowatej wody i dobrze odsącz. Możesz teraz podawać szparagi w niezmienionej postaci lub używać ich w różnych przepisach.

Propozycja przepisu: Szparagi z masłem czosnkowym

Teraz, gdy już wiesz, jak blanszować szparagi, czas przetestować swoje umiejętności, korzystając z pysznego przepisu. Te szparagi z masłem czosnkowym są szybkie i łatwe w przygotowaniu i z pewnością staną się nowym ulubionym daniem w Twoim domu.

Składniki:

* 1 funt przyciętych szparagów * 2 łyżki masła * 2 posiekane ząbki czosnku * Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Zblanszuj szparagi, wykonując czynności opisane powyżej. 2. W małym rondlu rozpuść masło na średnim ogniu. 3. Dodaj posiekany czosnek na patelnię i smaż przez 1-2 minuty lub do momentu, aż zacznie pachnieć. 4. Dodaj blanszowane szparagi na patelnię i obtocz je w maśle czosnkowym. 5. Dopraw solą i pieprzem do smaku. 6. Podawaj natychmiast.

Ciesz się tymi pysznymi i łatwymi w przygotowaniu szparagami z masłem czosnkowym jako przystawką lub lekkim lunchem. Proces blanszowania zapewnia, że szparagi zachowują żywy zielony kolor i chrupiącą konsystencję, a masło czosnkowe dodaje smaku, który z pewnością zrobi wrażenie.

Pomysły na posiłki blanszowane Szparag
Sałatka z mieszanych zielonych warzyw i cytrusów

Sałatka z mieszanych zielonych warzyw i cytrusów to bezglutenowa, bezmleczna i wegetariańska przekąska laktoovo . Ten przepis jest dla 6 osób. Za 2 dolary za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 240 kalorii , 3 g białka i 17 g tłuszczu . Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 30 minut . Jeśli masz pod ręką sok z cytryny, olej rzepakowy, musztardę dijon i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest solidna. Wypróbuj mieszaną zieloną sałatkę Farro ze świeżymi figami , sałatkę z buraków i sera pleśniowego z dressingiem winegret cytrusowym oraz sałatkę z cytrusami i szparagami, aby uzyskać podobne przepisy.

Okrągły stek sauerbraten

Sauerbraten z okrągłego steku wymaga około 6 godzin i 50 minut od początku do końca. Za 1,23 dolara za porcję otrzymujesz danie główne dla 10 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 34 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 406 kalorii . Wiele osób wypróbowało ten przepis, a 136 z nich stwierdziło, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką cebulę, mieszankę do sosu pieczeniowego, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Będzie to hit na Twoim wydarzeniu walentynkowym . Jest to dostarczane przez Taste of Home. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 79% , co jest solidne. Podobne przepisy to: Stek z antrykotu ze szparagami , Stek z antrykotu w sosie grzybowym i Azjatycki stek z antrykotu .

Słoneczna tapenada ze szparagów

Potrzebujesz bezmlecznego, wegetariańskiego lacto ovo i wegańskiego dodatku ? Słoneczna tapenada ze szparagów może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 79 kalorii . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 81 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis i 46 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Mieszanka gałązek pietruszki, syropu klonowego, płatków papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Najprostsze śniadanie w życiu: Słoneczny parfait owocowy , Tapenada z pieczonej czerwonej papryki i Crostini z pieczonych pomidorów z tapenadą z oliwek .

Zupa ze szparagów i brie

Zupa ze szparagami i brie przygotowuje się od początku do końca w około 30 minut . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,44 dolara za porcję. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten wegetariański przepis lakto ovo ma 574 kalorii , 10 g białka i 52 g tłuszczu na porcję. Jest on sponsorowany przez Taste of Home. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Świetnie sprawdza się jako niedroga przystawka. Jeśli masz pod ręką bulion warzywny, mąkę, masło i kilka innych składników, możesz ją przygotować. Zima będzie jeszcze bardziej wyjątkowa z tym przepisem. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 35% . Ta ocena jest raczej słaba. Krewetki Alouette Crème De Brie w kubeczkach , Alouette® Cranberry Brie i Alouette® Baby Brie® z karmelizowaną papryką i cebulą są bardzo podobne do tego przepisu.

Tarta śniadaniowa

Quiche śniadaniowy to przepis kuchni śródziemnomorskiej na 8 osób. To danie główne ma 445 kalorii , 13 g białka i 38 g tłuszczu na porcję. Za 100 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 30 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Mieszanka soli, nieupieczonego ciasta francuskiego, śmietanki kremówki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Jest on sponsorowany przez Taste of Home. Z oceną Spoonacular wynoszącą 39% , to danie nie jest takie super. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również quiche z pastą francuską , quiche ze szparagami i quiche z boczkiem i rukolą .

Smażony indyk ze szparagami

Smażone szparagi z indyka to danie główne bezglutenowe i bezmleczne . Za 2,7 dolara za porcję przepis pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 294 kalorie , 27 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 5 osób. 15 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga marchewki, ząbków czosnku, brązowego ryżu i orzechów wodnych. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 15 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 92% . Ta ocena jest znakomita. Smażone szparagi w sosie z czarnej fasoli , Karela Fry/Bittergourd Fry i Asian Shrimp Stir-Fry są bardzo podobne do tego przepisu.

Spirale z tortilli z indyka

Spirale z tortilli z indyka przygotowuje się w przybliżeniu 25 minut od początku do końca. Ten przepis pozwala na przygotowanie 12 porcji, każda o wartości 210 kalorii , 10 g białka i 6 g tłuszczu . Za 100 centów za porcję przepis ten pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka selera, sos żurawinowy z całych jagód, tortille pszenne i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Taste of Home. 2 osoby uznały ten przepis za przepyszny i sycący. Tylko kilka osób naprawdę polubiło ten dodatek. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 47% . Spirale ze szparagami i szynką , Burger z tortilli Loco Vaca i „sopa De Tortilla” po dziękczynieniu są bardzo podobne do tego przepisu.

Łatwy Pad Thai

Łatwy Pad Thai może być właśnie tym bezmlecznym i laktoowowegetariańskim przepisem, którego szukałeś. To danie główne ma 745 kalorii , 26 g białka i 41 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 4 osób. Za 1,08 dolara za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i kup kolendrę, spaghetti, cukier i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest to dość niedrogi przepis dla fanów kuchni azjatyckiej. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 10 minut . Jest on dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 61% , to danie jest solidne. Pad Se Ew Tofu z makaronem warzywnym , łatwy tajski smażony ryż i szparagi po tajsku z kalmarami są bardzo podobne do tego przepisu.

Czekoladowe Zabaglione Tiramisu

Czekoladowe Zabaglione Tiramisu to śródziemnomorski deser. Ten przepis jest dla 6 osób. Za 1,46 dolara za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka , 41 g tłuszczu i łącznie 760 kalorii . Ten przepis z Foodnetwork wymaga mascarpone, żółtek jaj, cukru i wina marsala. 31 osób było zadowolonych z wypróbowania tego przepisu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawienia. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Zabaglione ze szparagami z czarnym pieprzem i serem pecorino , Zabaglione z pieczonymi śliwkami i Pudding chlebowy tiramisu .

Szybka kremowa zupa szparagowa

Szybka kremowa zupa szparagowa może być właśnie tym bezglutenowym, laktoowowegetariańskim i pierwotnym przepisem, którego szukałeś. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 184 kalorie , 7 g białka i 12 g tłuszczu . Za 2,64 dolara za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło ten przystawkę. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fana. Od przygotowania do podania na talerz ten przepis zajmuje około 30 minut . Zima będzie jeszcze bardziej wyjątkowa z tym przepisem. Jeśli masz pod ręką sól, pieprz, bulion z kurczaka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 60% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Kremowa zupa z białych szparagów , Kremowy dodatek do risotto ze szparagami i Zupa mojej siostry: Kremowa zupa z kalafiora i dyni w curry .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań w stylu blanszowanym Szparag
Jak gotować szparagi – Gordon RamsaySzparagi Gordona Ramsaya można podawać z trąbkami królewskimi. Szparagi gotuje się głównie w procesie gotowania lub...
Jak zrobić szparagi – przepis na smażone szparagi!Dowiedz się, jak zrobić szparagi, dzisiaj robimy przepis na smażone szparagi. Teraz to jest łatwe gotowanie! Po przepis kliknij tutaj:...
Frittata ze szparagami i pieczonymi ziemniakamiJeśli szukasz super prostej frittaty, która jest zarówno pyszna, jak i łatwa w przygotowaniu, to jest przepis dla Ciebie. Frittata może naprawdę...
Szparagi na 4 sposoby | Jamie OliverCześć chłopaki, nadszedł sezon na szparagi i do Jamiego dołącza trzech jego drogich przyjaciół, którzy są niesamowitymi kucharzami, którzy dostarczają wam to, co najlepsze...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków blanszowanych Szparag
Dodatkowe pomysły na menu związane z blanszowaną żywnością Szparag